CORSI MTB FREE RIDE – DOWNHILL

Gravity low cost

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I corsi del Gravity Low Cost di Carlo Gambirasio e Davide Allegri sono supportati da ASD Promosport Racing !

L’idea Gravity Low cost nasce dalla volontà di mettere a disposizione la nostra esperienza e preparazione rivolgendoci a tutti gli appassionati delle discipline Gravity.
Visti i tempi e la crisi, abbiamo capito che l’idea vincente potesse essere quella di unire un prodotto di qualità ad un prezzo accessibile a tutti.
Durante tutta la stagione offriremo la possibilità di avere una ampia scelta tra temi e aspetti trattati passando da giornate di tecnica generale ad altre dove ci soffermeremo sugli aspetti più sensibili e complicati dove molti hanno difficoltà.” Carlo e Davide

Il Gravity Low Cost è studiato in modo da poter suddividere i corsisti in due gruppi omogenei in modo da ottimizzare lo svolgimento delle lezioni e sopratutto migliorarne l’efficacia.

 

Un esempio di programma giornaliero del Gravity low cost

Programma del corso

Ore 9.00

Ritrovo

Ore 9.30

Presentazione corso + dettagli tecnici

Setting sospensioni

Impostazione bici (leve, manubrio, sella)

Impostazione in bici (Braccia, mani, spalle, schiena, gambe e piedi)

Ore 10 inizio corso. Sarà suddiviso in due gruppi omogenei. Pausa pranzo ore 13.

Gruppo A. Davide Allegri.

Fondamentali di tecnica

Equilibrio stratico-dinamico

Manual

Bunnyhop e superamento ostacoli

Tecnica in salita

Cenni di alimentazione e allenamento (Domande frequenti “FAQ”, dimostrazione sessioni di allenamento)

Gruppo B. Carlo Gambirasio.

L’ingresso in curva

Traiettorie

Impostazione

Le curve con sponde e appoggi

Le curve in aderenza

Tratti tecnici e ripidi

Ore 17 30. Conclusione corso. Analisi della giornata e aperitivo.